Diabète de type 2 : Un exercice simple diminue le risque de diabète de 30%

Amanda Frets (Université de Seattle), ont demandé à plus de 1 800 personnes de porter un podomètre pendant une semaine pour estimer le nombre de pas quotidiens. Tous venaient de communautés amérindiennes en Arizona, l'Oklahoma et le Dakota du Nord et du Sud connus pour avoir un faible niveau d'activité physique et des taux élevés de diabète. Même une simple marche quotidienne, qu'à peu près tout le monde peut faire, peut réduire le risque de diabète, réduire le gain de poids et améliorer la santé cardiovasculaire. Parmi les personnes à haut risque de diabète ayant très peu d'activité, ceux qui parviennent à marcher un peu plus sont moins susceptibles de développer le diabète.

Diabetes Care, Juin 2012